{"id":38454,"date":"2022-10-23T11:29:28","date_gmt":"2022-10-23T07:59:28","guid":{"rendered":"https:\/\/avalpardakht.com\/blog\/?p=38454"},"modified":"2024-06-12T10:35:08","modified_gmt":"2024-06-12T07:05:08","slug":"%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d9%86-8-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-barre-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%82%d8%af%d8%b1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avalpardakht.com\/blog\/%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d9%86-8-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-barre-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%82%d8%af%d8%b1\/","title":{"rendered":"\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 8 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a Barre \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u062a\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f"},"content":{"rendered":"

Barre \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0645 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062e\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u067e\u06cc \u067e\u0627\u0644<\/span><\/a><\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a Barre \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0642\u062f\u0645\u0647 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f: barre \u0627\u0633\u0627\u0633\u0627\u064b \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u067e\u06cc\u0644\u0627\u062a\u0633 \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u06cc\u0628 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0627\u062a\u0627\u0642 \u0646\u0634\u06cc\u0645\u0646 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062a\u067e\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0644\u0628 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0641\u0648\u0642 \u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

1. \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 Barre Down Dog<\/h2>\n\n\t\t