{"id":63067,"date":"2023-09-18T12:48:05","date_gmt":"2023-09-18T09:18:05","guid":{"rendered":"https:\/\/avalpardakht.com\/blog\/?p=63067"},"modified":"2023-09-17T09:58:31","modified_gmt":"2023-09-17T06:28:31","slug":"5-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d8%a7-%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avalpardakht.com\/blog\/5-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d8%a7-%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa\/","title":{"rendered":"5 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u0647\u0645"},"content":{"rendered":"

\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u06cc\u0645\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062c\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u062b\u0627\u0628\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0628\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06cc\u0627 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

1. Stridekick: \u0628\u06cc\u0646\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h2>\n\n\t\t