اخراج شدن از شغلتان می تواند چالش برانگیز باشد، اما شما باز هم می توانید به روزهای اوج خود برگردید. کاری که بعد از اخراج شدن از کارتان باید انجام دهید چیست؟
وقتی از کار بیکار می شوید چه باید بکنید؟ قطعا وسوسه انگیز است که به شرکتی که باعث ناراحتی شما شده است بگویید از دستتان راحت شدم و از شما بیزارم. اما بهتر است بدون مسائلی که می تواند شما را از پیدا کردن شغل بعدی خود منحرف کند، آنجا را ترک کنید.
وقتی به طور غیرمنتظره ای از کار اخراج شدید، این کارها را انجام دهید.
1. در مورد آخرین پرداخت و سایر مزایای خود بپرسید
کاری که بعد از اخراج شدن از کارتان باید انجام دهید
قبل از رفتن در مورد آخرین چک حقوق خود بپرسید. سعی کنید از یک ماشین حساب پرداخت نهایی مانند OnPay برای ایده گرفتن استفاده کنید. بسته به شرایط و ایالت، یک شرکت ممکن است آخرین حقوق شما را در روز اخراج شما بدهد.
اگر بخشی از یک اخراج دسته جمعی هستید، قانون تنظیم و بازآموزی کارگران (WARN) را بررسی کنید. این قانون کار ایالات متحده می گوید که اگر شرایط خاصی را دارید باید 60 روز قبل از اخراج دسته جمعی اخطار کتبی دریافت کنید. برای آگاهی از حقوق خود به عنوان یک کارمند می توانید قانون را به صورت آنلاین بررسی کنید.
همچنین، مزایای خود را بررسی کنید، مانند زمان مرخصی با حقوق استفاده نشده (PTO)، مرخصی تعطیلات، و روزهای بیماری. ممکن است حق پرداخت برای برگ های استفاده نشده را نداشته باشید، اما قوانین ایالت خود را بخوانید تا مطمئن شوید. سیاست شرکت شما ممکن است مقرراتی نیز داشته باشد که برای تعطیلات استفاده نشده یا زمان بیماری به شما پرداخت می کند.
2. بررسی و بازگرداندن تجهیزات کار
یکی از کارهایی که باید قبل از بازگرداندن رایانه شخصی خود انجام دهید، بررسی فایل های شخصی است. اگر آثاری از زندگی شخصی شما در رایانه کاری شما وجود دارد، از آنها نسخه پشتیبان تهیه کرده و حذف کنید. اطمینان حاصل کنید که لپ تاپ، تلفن همراه و سایر ابزار کار را در شرایط خوبی برگردانید.
اگر پروژه ها یا خروجی های شما در رایانه کاری شما هستند، آنها را برای نمونه کار خود دانلود کنید. هنگام شروع جستجوی کار می توانید از آنها به عنوان نمونه کار استفاده کنید. هیچ زمانی بهتر از اکنون برای یادگیری نکات طراحی برای شگفت انگیز کردن نمونه کارها وجود ندارد.
3. یک مرجع خوب بخواهید
کاری که بعد از اخراج شدن از کارتان باید انجام دهید
کارفرمای سابق شما می تواند بلیط شما برای یک شغل جدید باشد. اگر با رئیس خود یا هر رهبر شرکت رابطه خوبی دارید، از او مرجع بخواهید. یک مرجع خوب هنگام درخواست برای شرکت دیگری مفید خواهد بود.
نسخه هایی از بررسی های عملکرد خود را نگه دارید و در صورت نداشتن آنها را درخواست کنید. بررسی عملکرد خوب می تواند زمانی که احساس دلسردی می کنید، توانایی هایتان را به شما یادآوری کند. اگر فیدبک قابل توجهی دریافت کردید، از آن اطلاعات برای برجسته شدن در مصاحبه شغلی بعدی خود استفاده کنید.
4. به خودتان زمان بدهید
اخراج شدن تجربه آسانی نیست. برخی حتی اضطراب و افسردگی را تجربه می کنند. وقتی این اتفاق افتاد، به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید و کمک همیشه در دسترس است. اگر به خود فرصت دهید تا غصه بخورید و آنچه اتفاق افتاده را پردازش کنید، خیلی در پشت سر گذاشتن این موضوع به شما کمک خواهد کرد.
از زمان استراحت لذت ببرید و این را فرصتی برای یک تعطیلات طولانی در نظر بگیرید. با دوستان خود ارتباط برقرار کنید و سرگرمی جدیدی را انتخاب کنید. Eventbrite به شما این امکان را می دهد تا رویدادهای نزدیک خود را جستجو کنید. می توانید به مهمانی ها، نمایش های فرهنگی، کنسرت ها و آموزش های آنلاین یا حضوری بپیوندید.
اگر رسانه های اجتماعی فقط احساسات منفی شما را تشدید می کنند، از رسانه های اجتماعی دوری کنید. برنامه های دیگر می توانند در این زمان دشوار به شما کمک کنند. اگر احساس استرس می کنید، اپلیکیشن های سلامت روان مانند Headspace را دانلود کنید، که به شما این امکان را می دهد تا ذهن آگاهی و مدیتیشن را تمرین کنید.
با این حال، اگر برای مدت طولانی احساس اضطراب یا افسردگی می کنید، از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید. BetterHelp شما را به صورت آنلاین با یک درمانگر مجاز مرتبط می کند. هنگامی که از خدمات آنها استفاده می کنید، می توانید به راحتی از طریق تلفن، تماس های ویدیویی، پیامک یا چت با آنها ارتباط برقرار کنید.
5. امور مالی خود را سازماندهی کنید
کاری که بعد از اخراج شدن از کارتان باید انجام دهید
پس انداز، سرمایه گذاری و آخرین دستمزد شما چند ماه می تواند شما را حفظ کند؟ فهرستی از وضعیت مالی خود تهیه کنید تا بدانید چگونه برای هزینه های آینده برنامه ریزی کنید. شما می توانید از این فرمت های مالی رایگان و قابل تنظیم برای تنظیم بودجه و صرفه جویی در هزینه استفاده کنید.
شما باید برای حداقل سه ماه یک صندوق اضطراری را کنار گذاشته باشید. امیدوارم جستجوی شغل شما زمان زیادی را نگیرد. اما اگر چنین شد، از برنامه هایی استفاده کنید که به شما کمک می کنند فوراً یک شغل دوم پیدا کنید. شما هنوز هم می توانید در عین حال که منتظر استراحت بزرگ خود هستید، از طرفی درآمد کسب کنید.
6. برای مزایای بیکاری درخواست دهید
بررسی کنید که آیا واجد شرایط دریافت مزایای بیکاری هستید یا خیر. این مزایا پشتیبانی مالی موقتی را در حین جستجوی شغل جدید فراهم می کند. هر ایالت یک برنامه بیمه بیکاری دارد، بنابراین باید دستورالعمل های ایالت خود را بررسی کنید تا بدانید واجد شرایط هستید یا خیر. برای مشاهده اطلاعات تماس دفاتر بیمه بیکاری ایالتی به وب سایت وزارت کار ایالات متحده مراجعه کنید.
7. طرح های بیمه سلامت را مقایسه کنید
کاری که بعد از اخراج شدن از کارتان باید انجام دهید
اگر شغل شما بیمه درمانی شما را فراهم می کند، بررسی کنید که آیا می توانید آن را حفظ کنید. وب سایت دولت فدرال Healthcare.gov اشاره می کند که شما دو گزینه دارید: ثبت نام در یک طرح بازار یا ثبت نام در COBRA.
بازار به شما این امکان را می دهد تا از بین شرکت های مختلف بیمه درمانی خصوصی انتخاب کنید. اگر می خواهید در طرح بازار ثبت نام کنید، این کار را ظرف 60 روز پس از از دست دادن شغل خود انجام دهید. اگر واجد شرایط باشید، می توانید بقیه سال را پوشش دهید.
COBRA (قانون تلفیق Omnibus Reconciliation 1986) یک قانون فدرال است که به شما این امکان را می دهد پوشش بهداشتی مبتنی بر شغل خود را برای مدت محدودی ادامه دهید. در مورد این گزینه با کارفرمای سابق خود صحبت کنید. در صورت وجود، باید حق بیمه را با هزینه های اداری اضافی پرداخت کنید.
همچنین می توانید یک طرح بیمه درمانی کوتاه مدت را در نظر بگیرید. شاید بیمه کوتاه مدت پوشش کامل سلامت نداشته باشد اما بهتر از نداشتن آن است. برای مقایسه ارائه دهندگان بیمه، از سایتی مانند eHealth استفاده کنید.
8. با شبکه خود تماس بگیرید
وقتی آماده شروع دوباره کاریابی هستید، از قدرت لینکدین استفاده کنید. لینکدین شما را با میلیون ها متخصص از جمله استخدام کنندگان، مربیان شغلی و مدیران اجرایی مرتبط می کند. یک پست ساده با یک پیام معتبر می تواند منجر به ارتباطات غیرمنتظره و پیشنهادهای کاری شود.
لینکدین همچنین ابزارهای مختلفی برای کمک به شما برای جذب شغل دارد:
- علامت Open to Work لینکدین را روی عکس پروفایل خود نمایش دهید.
- از طریق پیام رسانی لینکدین به یک استخدام کننده پیام ارسال کنید.
- رهبران صنعت خود را دنبال کنید و با پست های آنها تعامل داشته باشید.
- بخش Open to Work را در پروفایل خود شخصی کنید و اولویت های شغلی خود را اضافه کنید.
9. مهارت های شغلی را بهبود بخشید
کاری که بعد از اخراج شدن از کارتان باید انجام دهید
از دست دادن شغل به این معنی نیست که نمی توانید پر بازده باشید. جدای از استراحت زیاد، از زمان خود برای یادگیری استفاده کنید. فعالیت های آموزشی را به برنامه خود اضافه کنید. بسیاری از کلاس های آنلاین فقط چند هفته طول می کشد و برخی رایگان هستند!
گزینه های یادگیری در فضای آنلاین بی پایان هستند. اگر تصمیم دارید به صنعت دیگری بروید، می توانید یک دوره آنلاین برای مسیر شغلی جدید خود بگذرانید. اگر می خواهید در نقش فعلی خود بمانید اما مهارت های خود را ارتقا دهید، یک دوره آنلاین نیز برای آن وجود دارد. از Coursera، Udemy، edX و دیگر پلتفرم های آموزشی به نفع خود استفاده کنید.
10. رزومه خود را به روز کنید و جستجوی شغل را شروع کنید
کاری که بعد از اخراج شدن از کارتان باید انجام دهید
وقتی آماده شدید، زمانی را برای بررسی رزومه خود اختصاص دهید و جستجوی شغل خود را شروع کنید. اگر برای مدت طولانی در شرکت قبلی خود کار کرده اید، به احتمال زیاد، زمانی را برای به روز رسانی رزومه خود اختصاص نداده اید.
مواردی وجود دارد که لازم نیست در رزومه خود بگنجانید. از یک الگوی ساده استفاده کنید و کلماتی را انتخاب کنید که مهارت های شما را برجسته می کند.
اخراج شما می تواند به شغل بهتری برای شما منجر شود
اخراج شدن کار آسانی نیست. “حالا من قراره چیکار کنم؟” یک سوال رایج است با شروع فصل جدید می توانید با این نکات شروع کنید. اخراج ها اتفاق می افتد. و اگرچه غیرمنتظره هستند، اما پایان کار شما نیستند.
اگر اخیراً اخراج شده اید، باید مسیرهای شغلی دیگر را نیز بررسی کنید. قبل از اینکه به کار دیگری متعهد شوید، وقت بگذارید و همه گزینه های خود را در نظر بگیرید. اگر به آن فکر کنید، اخراج شدن ممکن است به فرصتی برای پیدا کردن بهترین شغل برای شما منجر شود.
نظرات کاربران