اگر از بیخوابی رنج میبرید و برای خوابیدن به کمک نیاز دارید، برنامه های خواب باکیفیت متعددی در تلفن های هوشمند iOS و Android، دستگاه های Windows و حتی اپل واچ موجود است. برخی از این برنامه های خواب، موسیقی آرامش بخش یا صداهای محیط را پخش میکنند، در حالی که برخی دیگر بر تکنیک...